Kviečiame į praktinį seminarą „Dėmesingas judesys: Feldenkrais® metodas pedagogams“, kurį ves profesionali teatro ir kino aktorė bei sertifikuota Feldenkrais® metodo mokytoja (Belgija) Ieva Labanauskaitė.

Seminaras skirtas pedagogams, kurie dirba su dideliu emociniu ir fiziniu krūviu, patiria įtampą darbe, nori geriau suprasti savo kūno reakcijas į stresą ir išmokti judėti lengviau, sąmoningiau bei labiau pasirūpinant savimi.

Registracija vyksta iki lapkričio 17 d.

Feldenkrais® metodas – tai somatinė judesio praktika, paremta sąmoningu dėmesiu kūnui. Užsiėmimų metu dalyviai mokosi atpažinti, kur ir kaip kūne kaupiasi įtampa, bei tyrinėja, kaip lėtas judesys, kvėpavimas ir dėmesingumas gali padėti ją sumažinti. Ši praktika remiasi kūno ir proto ryšiu bei smegenų gebėjimu keistis (neuroplastiškumu).

Seminare bus tobulinami gebėjimai:

• lengviau koordinuoti kūno ir proto veiklą,
• atpažinti įtampos vietas ir judėjimo įpročius,
• keisti sustingusius fizinius ir emocinius modelius per lėtą, sąmoningą judesį,
• pasitelkti pauzę ir kvėpavimą nervų sistemos nuraminimui,
• stiprinti laikysenos stabilumą ir kūno mobilumą,
• suprasti, kaip vidinis kūno suvokimas veikia judėjimo kokybę,
• taikyti neuroplastiškumo principus praktikoje siekiant ilgalaikių pokyčių.

Kam skirtas šis praktinis seminaras?

Įvarių sričių pedagogams, siekiantiems palaikyti kūno ir emocinę pusiausvyrą, išvengti perdegimo ir stiprinti profesinį atsparumą.

*mokėjimo rekvizitus rasite paspaudę registacijos nuorodą. LMTA bendruomenės nariams (studentams, dėstytojams) taikoma 50% nuolaida.

Apie seminaro lektorę: 

Ieva Labanauskaitė – profesionali teatro ir kino aktorė. Šiuo metu yra Juozo Miltinio dramos teatro aktorė, Lietuvos muzikos ir teatro akademijos lektorė, sertifikuota Feldenkrais® metodo mokytoja (Belgija) ir juoko jogos instruktorė.